Прокачаем внутреннию часть бедра с помощью упражнений

Внутренняя поверхность бедра. Как подтянуть, укрепить и убрать дряблость с внутренней стороны бедер.

Основная функция приводящих мышц, заключается в приведении ноги к срединной линии тела. Кроме того, все приводящие мышцы участвуют в сгибании ноги в тазобедренном суставе.

Круговой комплекс, который состоит из 3 раундов и включает в себя 3 упражнения по 30 повторений каждое.

Комплекс упражнений для внутренней части бедра

Если пп соблюдать и заниматься то приблизительно через 1,5-2 месяца будет виден результат

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓