Это растение бесценно для нашего организма. И вот почему…

О пользе грецкого ореха для организма известно со времен китайской империи. Кроме того, он обладает необыкновенным вкусом, поэтому часто используется в мировых кулинарных кухнях. Грецкий орех называют царским, и он полностью оправдывает это звание.

Свойства грецких орехов

Оказывает стимулирующее действие на головной мозг. Это возможно благодаря большому содержанию в этом продукте Омега-з, которые необходимы для нормального функционирования и образования клеток мозга.

Дает быстрое насыщение. В 100 гр. орехов содержится 654 ккал. Кроме того, продукт долго переваривается. Грецким орехом можно быстро перекусывать без ущерба для ЖКТ.

Зеленый грецкий орех обладает профилактическими свойствами от болезней сердца.

Масло грецкого ореха используется для дорогой косметики. Вещества этого продукта оказывают омолаживающее и укрепляющее действие на волосы, ногти, кожу.

В грецком орехе содержится йод, поэтому они так полезны для людей с заболеваниями щитовидной железы.

По данным ВОЗ существует список самых полезных продуктов, и грецкий орех входит туда. Грецкий орех полезен. Кроме того, несмотря на свою калорийность, он совершенно не влияет на набор веса.

Грецкий орех улучшает обмен веществ. Полезно его есть с сухофруктами или овощами и с медом.

Будьте здоровы!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Это растение бесценно для нашего организма. И вот почему…
Adblock detector